乾燥肌でかゆみ
乾燥肌の原因とかゆみ対策
乾燥肌でかさかさの肌、時に耐えられない「かゆみ」を伴います
乾燥肌対策でうんざりする「かゆみ」から解放されましょう
乾燥肌になりやすい季節
乾燥肌になりやすいのは、秋から冬にかけ空気が乾燥する頃です。寒さが増すにつれ長時間入浴、自宅の暖房器具の長期・長時間使用などで、乾燥肌を助長してしまうことが多いのです。つまり、お金をかけなくても周りのことから乾燥肌対策することが出来るので、とりあえず自分の生活環境の改善から始めることをお勧めします。
そもそも、なぜ肌が乾燥するとかゆみを生じるのかというと、乾燥肌によって発生するかゆみは、皮膚内の角質細胞間脂質と皮脂が減少することで、皮膚から水分が蒸発する抑制力が低下し、皮膚からの水分蒸発が多くなることで刺激に対するかゆみが感じやすくなるのです。角質細胞間脂質と皮脂の低下は、アトピー性皮膚炎などの遺伝による先天的体質によるものと、加齢や化粧品（石鹸）などが原因の後天的なものがあると言われています。
乾燥肌のかゆみ対策
乾燥肌の手入れは難しいと思っている方がいますが、症状によっては意外と簡単に改善できます。もっとも、アレルギー性の皮膚疾患との合併症の場合は、簡単な治療では治らない場合もありますが、多くのケースは、保湿剤や生活改善、体質改善により効果があるので、あせらずに落ち着いて対応することを心がけましょう。
また、乾燥肌が原因でとてもかゆくなるときがあります。我慢できずに思わず掻いてしまうことがありますが。、実はそれがさらに別の「かゆみ」の発生になることがあるので気をつけましょう。どうしても耐えられない「かゆみ」を感じる場合は、よくある原因として、体温の上昇によって「かゆみ」を感じる場合があるので、出来るだけ外部から冷却することで「かゆみ」を抑えましょう。しかし、水で冷やしたタオルを直接患部にあてると水分でさらに症状が悪化することがあるので、出来るだけ乾いたタオルで冷やすか、患部の間にビニールをはさんで冷水で冷やすかにしましょう。逆に極端に冷やしすぎるのも肌（皮膚）に刺激となりさらに悪化することもあるので、状況に応じて臨機応変に行いましょう。
乾燥肌の上手な対処法
乾燥肌の手入れを上手にするには、肌のもつ役割をしっかり把握したうえで、適切な対策をとることが一番です。肌が持つ役割には、①身体を細菌などの外敵から守ること（刺激予防）、②体内に十分な水分を保つこと（肌の保湿）、③体温を一定温度に保つこと（体温維持）の３つがあります。これら肌の３大役割を安定的に継続させ、常に高いレベルの自己再生力を保つことが、乾燥肌の対策になります。つまり、いつも清潔な肌を心がけ、肌のキメを整え、肌に潤いを与え持続させ、さらに紫外線等からの外的ダメージから肌を守ることが健康な肌の持続につながるのです。残業や苛酷労働によるストレス、厳しい子育て環境など、避けては取れない様々なストレスがありますが、健康な肌（皮膚）のためにうまく対処していかなければならないと言えます。
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